妊婦・妊娠

妊婦に起こる髪のパサつきと頭皮のベタつきの原因と対策

妊娠期間中つわりなども落ち着いてきた頃から急に「髪がパサついたり、頭皮がベタつく」といった経験ないですか?

妊婦さんは髪のトラブルを抱えやすく、いつも通りの髪質ではなくなってしまう事がよくあります。

お母さんは栄養をお腹の赤ちゃんに送るので栄養不足になりやすいんです。

ジミー
しっかり原因を把握して、対策すれば美しい髪に戻ります!

本記事では「私の髪どうなってしまうんだろう…。」と不安に思ってる妊婦さんの悩みを解決していきます。

こんな方におすすめ

  • 髪や頭皮が何故だかベタつく
  • ボリュームが減ってきている
  • 妊娠期間中で髪がパサパサになってきた

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妊娠中・妊婦さんは髪のトラブルが多い時期

そもそも何故、妊娠中や妊婦さんは髪や頭皮に影響が出てしまうのでしょうか?

  • ホルモンバランス
  • ストレス
  • 栄養不足

この3つが主な理由として考えられます。

ジミー
妊娠期間中はイライラしてしまう方も多いはず!

ホルモンバランスの乱れは心だけでなく、髪にも影響するので、様々なトラブルにつながってしまうのです。

さらにこの時期に摂取した食べ物は赤ちゃんの栄養となるので、マの髪は栄養不足になってパサつきなどの症状が出てしまいます。

髪の主成分であるタンパク質をしっかり食べて、食事でヘアケアするのが効果的ですよ。

妊娠中のイライラは溜め込んでしまうとより悪化し、ストレスになってしまいます。

ジミー
このストレスも髪トラブルの原因の1つ!

イライラやストレスはなるべく発散する方がいいので、旦那さんに率直な意見を聞いてもらったり、友達と話したりして溜め込まないようにしましょう。

また妊娠中のヘアカラーは頭皮が敏感になっているのでよく考えて下さい。

妊娠さんによくある髪のトラブル2つ

ホルモンバランスやストレスなどの原因によって、妊娠中や妊婦は様々な髪のトラブルを引き起こしてしまいます。

ジミー
原因と対策をしっかり理解しておきましょう!

よくママ達が悩まされる髪のトラブル2つを説明していきたいと思います。

トラブル①髪のパサつきの原因と対策

髪のパサつきになる原因で特に多いのが以下の二つです。

パサつき原因

  1. 栄養不足
  2. ストレス

どちらかといえば髪が細くなったり、ハリコシがなくなったりするのもパサつきと似ています。

ジミー
このような状態になってきたら、髪の栄養不足だと思って!

妊娠後期にかけて少しずつ髪のハリコシなどは戻ってきますが、パサつきはなかなか治りません。

パサつき対策

  • 栄養をしっかりとる食事
  • ストレスを溜め込まない
  • 妊婦さん用のトリートメント

があります。

上の2つは意識的に改善できるのですが、効果が出るまで時間がかかります。

今では妊娠中や妊婦に向けたトリートメントがあり、直接髪に栄養を与えるのでパサつきなどが改善されるんです。

ジミー
お腹の赤ちゃんにも影響がないように作られ、妊婦さんでも安心して使えます。

パサつきやハリコシがなくて髪が弱ってきたら、妊娠中だけでもトリートメントを使いましょう!

上手くまとまらない髪で過ごすこともママ達は、余計なストレスになって悪循環になりやすいです。

トラブル②髪と頭皮のベタつきの原因と対策

もう一つのトラブルで多いのが髪や頭皮のベタつきです。

何度もシャンプーしても、常にベタついてる感じがする

妊娠中によくある症状なので安心してください!
ジミー

不安になってしまうと思いますが、しっかりとした原因も対策法もあるので大丈夫です。

ベタつき原因

  1. ホルモンバランス
  2. ストレス

髪や頭皮がべたついてしまう原因は上記の理由がほとんどです。

ふわっとしていた髪がベタついて、ぺちゃんこになり、洗ってもとれない。

間違ったケアをしてしまうと余計に悪化してしまいます。

ジミー
間違っても油分も落とそうとシャンプーをガシガシしないようにしてください!

実はベタつくからといって洗い過ぎてしまうと逆に油分が失われて、より分泌してしまうのです。

洗い過ぎは頭皮を傷つけたりする原因にもなるので、しっかり正しい対策をしてください。

ベタつき対策

  • 食事で脂っぽいものを食べすぎない
  • 正しいシャンプーの仕方をする
  • ベタつきに効果的なシャンプー剤を使う

脂っぽい食事は皮脂の分泌を高めるので、髪がベタついてる期間はなるべく控えましょう。

また毎日正しいシャンプーをして、しっかり乾かすのを繰り返すだけで、ベタつきも取れてどんどん改善されていきますよ。

ジミー
ベタつきをとってくれる専用シャンプーなどもおすすめです!

美容師としてシャンプーの成分などもおすすめのシャンプーなので、悩んで困ってる方がいたらぜひチェックしてみてください。

妊婦さんだって美しい髪のままで過ごしたい

妊娠中だからといって何もかも我慢する事はよくありません。

髪のトラブルの改善にはストレスを溜め込まないのも大切です。

少しでも扱いやすい髪で過ごせればママ達の気持ちも穏やかに過ごせるのではないでしょうか?

髪も改善してステキな妊婦ライフを送って下さい。

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